Wat is een autistische burn-out?
11 augustus 2025Leer over de verschillende eigenschappen van een autistische burn-out en begin vandaag met jouw herstel
Het probleem met Asperger en PDD-NOS
14 november 2024Sinds 2015 wordt autisme gezien als een spectrum en wordt er niet langer onderscheid gemaakt tussen verschillende vormen. Vind uit waarom.
Autisme kenmerken
25 september 2024Autisme is een combinatie van eigenschappen. In dit artikel vertel ik je op welke verschillende manieren autisme tot uiting kan komen.
Wat zijn executieve functies?
11 oktober 2024Executieve functies stellen je in staat om jouw dagelijks leven te organiseren. Veel mensen met autisme en/of ADHD hebben hier moeite mee.
Neurodivergentie en neurodiversiteit
14 november 2024Vaak worden neurodivergentie en neurodiversiteit als synoniemen gebruikt, maar wat is nou precies het verschil tussen deze twee?
Wat is alexithymie?
16 oktober 2024Mensen met alexithymie hebben moeite hun emoties te identificeren en/of te begrijpen. Lees hier meer over wat alexithymie precies is.
ADHD kenmerken
7 oktober 2024Op deze pagina vertel ik je wat de kenmerken van adhd zijn en ga hierbij verder dan enkel onoplettendheid en hyperactiviteit.
Prikkelarme tandenborstel
7 oktober 2024Tandenpoetsen is voor veel mensen met autisme en/of ADHD een uitdaging. Een elektrische tandenborstel die lang meegaat, kan hierbij helpen.
Prikkelarme stofzuiger
7 oktober 2024Het uitzoeken van een stille stofzuiger die ook werkt met jouw executieve functies is een uitdaging. Lees mee en vind mijn keuze.
Oordoppen bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Oordoppen zijn handig om de hoeveelheid prikkels te verminderen. Maar waar moet je op letten bij de aanschaf van een paar oordoppen?
Aanrader verzwaringsdeken
7 oktober 2024Een verzwaringsdeken kan helpen bij het ontprikkelen of om overprikkeling te voorkomen. Lees mee met mijn afwegingen.
Koptelefoon voor autisme en ADHD
7 oktober 2024Koptelefoons met active noise canceling helpen met het wegfilteren van omgevingsgeluid. Wat is er verder belangrijk? Lees mee!
Zonnebril bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Zonnebrillen zijn een handig hulpmiddel om overprikkeling te voorkomen. Maar welke eigenschappen moet een zonnebril hebben? Lees mee!
Prikkelarme waterkoker
7 oktober 2024Een stille waterkoker kan helpen bij het verminderen van prikkels. Lees mee om te zien welke andere eigenschappen ik zoek in een waterkoker.
Oortjes bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Oortjes kun je niet alleen gebruiken voor muziek, maar ook om ander geluid te dempen. Lees mee om te weten voor wat voor oortjes ik kies.
Wake-up light bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Wakker worden kan een uitdaging zijn. Een wake-up light kan daarbij ondersteunen. Ik vond een budgetvriendelijke oplossing.
De kunst van genieten met autisme en ADHD
14 oktober 2024In een wereld vol prikkels kan het lastig zijn om te genieten. Hoe zorg ik ervoor dat de kans op genieten toeneemt?
Alleen op vakantie met autisme en ADHD
14 oktober 2024Lees mee welke afwegingen ik maak bij het plannen van een vakantie alleen. Waar hou ik rekening mee en hoe maak ik het mijzelf gemakkelijker?
Dubbele diagnostiek: autisme en ADHD
14 oktober 2024Wat is het effect van dubbele diagnostiek? Soms komen de eigenschappen van autisme en ADHD overeen, maar niet altijd. Hoe ga je hier mee om?
Rijangst met autisme en ADHD
14 oktober 2024Rijangst komt vaak voor bij mensen met autisme en/of ADHD. In dit artikel beschrijf ik hoe ik van mijn rijangst afkwam.
Autisme en ADHD in de media
26 december 2025Gelukkig komt er steeds meer aandacht in de media voor autisme, ADHD en neurodivergentie in de brede zin. Er komt meer oog voor de mens, in plaats van diagnostiek als een...
Wachtstand en pastadeeg
4 december 2025In de wachtstand… Er zijn weinig dingen waar ik zo onrustig van word, als moeten wachten op het werk van een ander om door te kunnen met mijn werk. Het...
Paracetamol veroorzaakt geen autisme
4 december 2025Hoewel ik probeer om de uitspraken van de Trump-administratie zo min mogelijk aandacht te geven, ging het deze week over ons. Volgens Trump zou er sprake zijn van een ‘autisme-epidemie’,...
De norm en hoe jij daar binnen past
4 december 2025Om de wereld overzichtelijk te houden, hebben we allerlei (sociale) normen bedacht om onszelf en anderen mee te beoordelen. Veel neurodivergente mensen lopen er op dagelijkse basis tegen aan dat...
Word de baas over jouw (sociale) mediagebruik
9 januari 2026Dag en nacht wordt er nieuwe content gemaakt, die je ook het klokje rond zou kunnen consumeren. Berichten, e-mails, nieuws, posts… Kun je niet slapen? Bekijk nog een paar filmpjes. Die...
Eerste hulp bij feestdagen
19 december 2025Goed voor jezelf zorgen is voor veel mensen het hele jaar door een uitdaging, maar tijdens de feestdagen is dit vaak extra lastig. Of je nou lange dagen met vrienden/familie hebt...
Waarom jij je wil omringen met andere neurodivergenten
2 januari 2026Het is een natuurlijke behoefte om in verbinding te willen staan met anderen. Afhankelijk van de ervaringen die je opdoet, zul je meer of minder van deze wens merken. Vervelende sociale gebeurtenissen kunnen...
De kracht van gewoontes en waarom we daar meer van willen
4 december 2025Bij mijn autisme diagnostiek werd er gevraagd of ik gewoontes en routines had. Ik zei dat ik die niet had en als dat wel zo was, dat ik me er dan niet bewust...
Hyperempathie in verkiezingstijd
4 december 2025Autisme wordt nog vaak geassocieerd met een gebrek aan empathie: we zouden ons niet goed in kunnen leven in de situatie en gevoelens van een ander. In mijn ervaring zijn...
Gekozen onduidelijkheid en de vrijheid die dat oplevert
4 december 2025Afgelopen weekend was ik met mijn vriend op pad met een gehuurd camperbusje. We hadden nog niks besloten, maar dachten dat het leuk zou zijn een driehoek te maken: van Friesland,...
De winterdip en wat je er tegen doet
4 december 2025Met de start van de herfst voel je jouw lijf al zwaarder worden. Je slaapt meer, komt moeilijker uit bed en je voelt je somberder. Voor veel mensen zijn de...
(Synthetische) hormonen
4 december 2025Afgelopen week voelde ik me ellendig door de stopweek van mijn anticonceptiepil. Kramp, hoofdpijn, duizeligheid, slapte… Deze week werd er een onderzoek gepubliceerd van het CBS waaruit bleek dat 1...
Kringverjaardagen en sociaal ongemak
4 december 2025Het was lang geleden dat ik naar een kringverjaardag ging, maar afgelopen week was het weer zo ver. Eerlijk gezegd wist ik niet dat het een kringverjaardag zou worden, maar...
Mijn brein is niet stuk en de jouwe ook niet
4 december 2025Ik voel me rot elke keer dat er in artikelen wordt benadrukt dat autistische mensen en ADHD’ers een stoornis zouden hebben. Ja, het zit in de naam: Autisme Spectrum Stoornis...
ADHD verbreden
12 december 2025Ik dacht dat ik geen ADHD kon hebben, omdat ik niet leek op het drukste jongetje uit de klas. Ik hoefde niet te razen, liet alles op zijn plek liggen en...
Creëer een leven dat bij jou past
5 december 2025Jong uitvallen in het reguliere (school)systeem heeft me veel gekost, maar ook een belangrijke vaardigheid geleerd: altijd op zoek te gaan naar mijn eigen weg. Doordat ik niet langer in de...
Neurodivergente burn-out en energieherstel
4 december 2025Het afgelopen jaar ben ik voor mijn handboek druk bezig geweest met het schrijven over de autistische burn-out. Het liefst had ik me op een bredere doelgroep gericht, omdat ik...
Hoe ik mijn verjaardag vier, zodat het ook voor mij een feestje is
4 december 2025Ik heb nooit veel met mijn verjaardag gehad. Sterker nog, het leverde me vaak heel veel onrust op. Cadeautjes, visite, traktaties, allemaal dingen waar ik niet per definitie blij van...
ADHD test
16 oktober 2024Hier kun je een ADHD test doen van 6 vragen om te onderzoeken of jouw eigenschappen overeenkomen met mensen die een ADHD diagnose hebben.
Alexithymie test
16 oktober 2024Doe een test doen van 37 vragen om te onderzoeken of jij, net als bij alexithymie, moeite hebt met het identificeren en/of beschrijven van jouw emoties.
Autisme test
16 oktober 2024Hier kun je een autisme test doen van 50 vragen. Er wordt gekeken of jouw eigenschappen overeenkomen met autistische mensen.
Autistische burn-out test
25 juli 2025Test of jij een autistische burn-out hebt. In 27 vragen wordt de situatie van de afgelopen 3 maanden met jouw normaal vergeleken.
Hoe ik mijn verjaardag vier, zodat het ook voor mij een feestje is
4 december 2025Ik heb nooit veel met mijn verjaardag gehad. Sterker nog, het leverde me vaak heel veel onrust op. Cadeautjes, visite, traktaties, allemaal dingen waar ik niet per definitie blij van...
Prikkelarme tandenborstel
7 oktober 2024Tandenpoetsen is voor veel mensen met autisme en/of ADHD een uitdaging. Een elektrische tandenborstel die lang meegaat, kan hierbij helpen.
ADHD kenmerken
7 oktober 2024Op deze pagina vertel ik je wat de kenmerken van adhd zijn en ga hierbij verder dan enkel onoplettendheid en hyperactiviteit.
Paracetamol veroorzaakt geen autisme
4 december 2025Hoewel ik probeer om de uitspraken van de Trump-administratie zo min mogelijk aandacht te geven, ging het deze week over ons. Volgens Trump zou er sprake zijn van een ‘autisme-epidemie’,...
Autisme en ADHD in de media
26 december 2025Gelukkig komt er steeds meer aandacht in de media voor autisme, ADHD en neurodivergentie in de brede zin. Er komt meer oog voor de mens, in plaats van diagnostiek als een...
Mijn brein is niet stuk en de jouwe ook niet
4 december 2025Ik voel me rot elke keer dat er in artikelen wordt benadrukt dat autistische mensen en ADHD’ers een stoornis zouden hebben. Ja, het zit in de naam: Autisme Spectrum Stoornis...
De kunst van genieten met autisme en ADHD
14 oktober 2024In een wereld vol prikkels kan het lastig zijn om te genieten. Hoe zorg ik ervoor dat de kans op genieten toeneemt?
Prikkelarme stofzuiger
7 oktober 2024Het uitzoeken van een stille stofzuiger die ook werkt met jouw executieve functies is een uitdaging. Lees mee en vind mijn keuze.
Wachtstand en pastadeeg
4 december 2025In de wachtstand… Er zijn weinig dingen waar ik zo onrustig van word, als moeten wachten op het werk van een ander om door te kunnen met mijn werk. Het...
Autistische burn-out test
25 juli 2025Test of jij een autistische burn-out hebt. In 27 vragen wordt de situatie van de afgelopen 3 maanden met jouw normaal vergeleken.
De kracht van gewoontes en waarom we daar meer van willen
4 december 2025Bij mijn autisme diagnostiek werd er gevraagd of ik gewoontes en routines had. Ik zei dat ik die niet had en als dat wel zo was, dat ik me er dan niet bewust...
Autisme kenmerken
25 september 2024Autisme is een combinatie van eigenschappen. In dit artikel vertel ik je op welke verschillende manieren autisme tot uiting kan komen.
Wat zijn executieve functies?
11 oktober 2024Executieve functies stellen je in staat om jouw dagelijks leven te organiseren. Veel mensen met autisme en/of ADHD hebben hier moeite mee.
De norm en hoe jij daar binnen past
4 december 2025Om de wereld overzichtelijk te houden, hebben we allerlei (sociale) normen bedacht om onszelf en anderen mee te beoordelen. Veel neurodivergente mensen lopen er op dagelijkse basis tegen aan dat...
Creëer een leven dat bij jou past
5 december 2025Jong uitvallen in het reguliere (school)systeem heeft me veel gekost, maar ook een belangrijke vaardigheid geleerd: altijd op zoek te gaan naar mijn eigen weg. Doordat ik niet langer in de...
Gekozen onduidelijkheid en de vrijheid die dat oplevert
4 december 2025Afgelopen weekend was ik met mijn vriend op pad met een gehuurd camperbusje. We hadden nog niks besloten, maar dachten dat het leuk zou zijn een driehoek te maken: van Friesland,...
Alexithymie test
16 oktober 2024Doe een test doen van 37 vragen om te onderzoeken of jij, net als bij alexithymie, moeite hebt met het identificeren en/of beschrijven van jouw emoties.
Autisme test
16 oktober 2024Hier kun je een autisme test doen van 50 vragen. Er wordt gekeken of jouw eigenschappen overeenkomen met autistische mensen.
Oordoppen bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Oordoppen zijn handig om de hoeveelheid prikkels te verminderen. Maar waar moet je op letten bij de aanschaf van een paar oordoppen?
Rijangst met autisme en ADHD
14 oktober 2024Rijangst komt vaak voor bij mensen met autisme en/of ADHD. In dit artikel beschrijf ik hoe ik van mijn rijangst afkwam.
Aanrader verzwaringsdeken
7 oktober 2024Een verzwaringsdeken kan helpen bij het ontprikkelen of om overprikkeling te voorkomen. Lees mee met mijn afwegingen.
Waarom jij je wil omringen met andere neurodivergenten
2 januari 2026Het is een natuurlijke behoefte om in verbinding te willen staan met anderen. Afhankelijk van de ervaringen die je opdoet, zul je meer of minder van deze wens merken. Vervelende sociale gebeurtenissen kunnen...
ADHD test
16 oktober 2024Hier kun je een ADHD test doen van 6 vragen om te onderzoeken of jouw eigenschappen overeenkomen met mensen die een ADHD diagnose hebben.
Neurodivergente burn-out en energieherstel
4 december 2025Het afgelopen jaar ben ik voor mijn handboek druk bezig geweest met het schrijven over de autistische burn-out. Het liefst had ik me op een bredere doelgroep gericht, omdat ik...
Hyperempathie in verkiezingstijd
4 december 2025Autisme wordt nog vaak geassocieerd met een gebrek aan empathie: we zouden ons niet goed in kunnen leven in de situatie en gevoelens van een ander. In mijn ervaring zijn...
Dubbele diagnostiek: autisme en ADHD
14 oktober 2024Wat is het effect van dubbele diagnostiek? Soms komen de eigenschappen van autisme en ADHD overeen, maar niet altijd. Hoe ga je hier mee om?
Prikkelarme waterkoker
7 oktober 2024Een stille waterkoker kan helpen bij het verminderen van prikkels. Lees mee om te zien welke andere eigenschappen ik zoek in een waterkoker.
De winterdip en wat je er tegen doet
4 december 2025Met de start van de herfst voel je jouw lijf al zwaarder worden. Je slaapt meer, komt moeilijker uit bed en je voelt je somberder. Voor veel mensen zijn de...
Neurodivergentie en neurodiversiteit
14 november 2024Vaak worden neurodivergentie en neurodiversiteit als synoniemen gebruikt, maar wat is nou precies het verschil tussen deze twee?
Wat is alexithymie?
16 oktober 2024Mensen met alexithymie hebben moeite hun emoties te identificeren en/of te begrijpen. Lees hier meer over wat alexithymie precies is.
Eerste hulp bij feestdagen
19 december 2025Goed voor jezelf zorgen is voor veel mensen het hele jaar door een uitdaging, maar tijdens de feestdagen is dit vaak extra lastig. Of je nou lange dagen met vrienden/familie hebt...
Alleen op vakantie met autisme en ADHD
14 oktober 2024Lees mee welke afwegingen ik maak bij het plannen van een vakantie alleen. Waar hou ik rekening mee en hoe maak ik het mijzelf gemakkelijker?
ADHD verbreden
12 december 2025Ik dacht dat ik geen ADHD kon hebben, omdat ik niet leek op het drukste jongetje uit de klas. Ik hoefde niet te razen, liet alles op zijn plek liggen en...
Het probleem met Asperger en PDD-NOS
14 november 2024Sinds 2015 wordt autisme gezien als een spectrum en wordt er niet langer onderscheid gemaakt tussen verschillende vormen. Vind uit waarom.
Zonnebril bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Zonnebrillen zijn een handig hulpmiddel om overprikkeling te voorkomen. Maar welke eigenschappen moet een zonnebril hebben? Lees mee!
Oortjes bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Oortjes kun je niet alleen gebruiken voor muziek, maar ook om ander geluid te dempen. Lees mee om te weten voor wat voor oortjes ik kies.
Koptelefoon voor autisme en ADHD
7 oktober 2024Koptelefoons met active noise canceling helpen met het wegfilteren van omgevingsgeluid. Wat is er verder belangrijk? Lees mee!
Kringverjaardagen en sociaal ongemak
4 december 2025Het was lang geleden dat ik naar een kringverjaardag ging, maar afgelopen week was het weer zo ver. Eerlijk gezegd wist ik niet dat het een kringverjaardag zou worden, maar...
Wake-up light bij autisme en ADHD
7 oktober 2024Wakker worden kan een uitdaging zijn. Een wake-up light kan daarbij ondersteunen. Ik vond een budgetvriendelijke oplossing.
(Synthetische) hormonen
4 december 2025Afgelopen week voelde ik me ellendig door de stopweek van mijn anticonceptiepil. Kramp, hoofdpijn, duizeligheid, slapte… Deze week werd er een onderzoek gepubliceerd van het CBS waaruit bleek dat 1...
Wat is een autistische burn-out?
11 augustus 2025Leer over de verschillende eigenschappen van een autistische burn-out en begin vandaag met jouw herstel
Word de baas over jouw (sociale) mediagebruik
9 januari 2026Dag en nacht wordt er nieuwe content gemaakt, die je ook het klokje rond zou kunnen consumeren. Berichten, e-mails, nieuws, posts… Kun je niet slapen? Bekijk nog een paar filmpjes. Die...
